- Katarakt: Kataraktınız varsa, papatya çayı içmenin, oluşumlarını azaltmaya veya tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olma olasılığı çok düşüktür. Bunun nedeni, bu içecekteki anti-inflamatuar özelliklerin, kortizon merhemleri veya tarsorafi gibi topikal ilaçların neden olduğu gibi herhangi bir yan etkiye neden olmadan gözdeki iltihabı yatıştırıp azaltabilmesidir.
- Kanser: Papatya çayının bir başka faydası da meme ve kolon kanserlerinin yanı sıra akciğer, prostat ve cilt kanserleri de dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olabilmesidir. Bunun nedeni, vücutta kanser oluşumuna da katkıda bulunan serbest radikalleri etkili bir şekilde yok edebilen çok çeşitli antioksidanlar içermesidir.
- Depresif Bağışıklık Sistemi: Stres veya hastalık nedeniyle bağışıklık sistemi baskılanıyorsa, bu bitki çayını içmek vücudunuza çok ihtiyaç duyulan anti-stres özelliklerini sağlar ve bağışıklık sisteminizin işlevini güçlendirmeye yardımcı olabilir, Bu hastalıklara karşı daha iyi savunmak.
- Metabolizma: Birçok insan, metabolizmalarını hızlandırma yeteneği nedeniyle papatya çayı içer. Düşük metabolizma nedeniyle kilo vermekte güçlük çeken veya gelecekte kilo almaktan kaçınmak isteyen biriyseniz, bu içeceği diyetinize de ekleyebilirsiniz.
- Sindirim Sistemi: Papatya çayı ayrıca irritabl bağırsak sendromu, ülseratif kolit ve divertikülit gibi sindirim bozukluklarını yönetmeye ve rahatlatmaya yardımcı olabilir. Kabızlığı, hazımsızlığı, krampları ve mide zarının iltihaplanmasını giderdiği için, sizi daha fazla hasta hissettirebilecek veya yan etkilere neden olabilecek sert ilaçlara güvenmek zorunda kalmadan bu rahatsızlıkları tedavi etmenin harika bir yolu olabilir.
- Astım: Papatya çayı içmenin bir başka yararı da, özellikle astım veya diğer solunum yolu hastalıklarından muzdaripseniz, bronş tüplerindeki iltihabı rahatlatmaya ve hafifletmeye yardımcı olabilmesidir. Hatta araştırmalar astımlı hastalarda atakların sıklığını ve yoğunluğunu bile azaltabileceğini göstermiştir.
- Bağışıklık Sistemi: Düzenli olarak papatya çayı içtiğinizde, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek daha iyi çalışmasını sağladığı için optimal bir sağlık seviyesini koruyabilirsiniz.
- Karaciğer: Bu bitkisel içeceğin içilmesi, güçlü antioksidan özelliklerinden dolayı karaciğer iltihabını ve karaciğer yağlanmasını azaltmaya da yardımcı olabilir.
- Sindirim: Düzenli olarak papatya çayı içmenin en bilinen faydalarından biridir. Hazımsızlık ve kabızlığı gidermenin yanı sıra, yeniden daha iyi hissetmeniz için tüm sindirim sistemini rahatlatı
Papatya Çayı Hazırlama Metotları Nelerdir?
- 1 veya 2 çay kaşığı kuru veya taze çiçeği sıcak suda 5-10 dakika (çayınızı ne kadar sert sevdiğinize bağlı olarak) demleyin. Çiçekleri alın ve keyfini çıkarın!
- 4 ölçü kaynar suya 1 ölçü papatya çiçeği ekleyin. 10 dakika demlenmesine izin verin. Bu çayı süzün ve günde 3 defaya kadar için.
- 2 çay kaşığı ekleyin. Üzerini örtüp 15-20 dakika demlenmesine izin verin. Çiçekleri çıkarın, süzün, istenirse bal ekleyin ve bu çayı 1 ay boyunca her gün için.
- 1 yemek kaşığı ekleyin. 1 bardak kaynar suya taze otlar; 10-15 dakika dik; çay içmeden önce otları çıkarın. 1 hafta boyunca günde 3 defaya kadar için (ishal veya mide bulantısı varsa).
- 2 çay kaşığı ekleyin. 1 1/2 bardak kaynar suya papatya çiçeği; 10-15 dakika dik. Ateşten alın, balla demleyin (fincan başına 1 yemek kaşığı) ve günde bir kez için.
- 1 bardak kaynar suda 2 çay kaşığı papatya çiçeği kullanın (önce büyük bir Pyrex bardağa dökün, diğer tüm malzemeleri ayrı tutun). 10-20 dakika dik. Çay içmeden önce çiçekleri çıkarın ve tadına bal ekleyin. 3 hafta boyunca günde 2 kez veya kolayca uykuya dalma veya mide rahatsızlığı gibi semptomları hafifletmek için gerektiği kadar için.
- Kafeinsiz versiyon için 2 çay kaşığı dik. 1 bardak kaynar suda 5 dakika taze veya kuru çiçekler; çiçekleri çıkarın ve atın. Günde 3 defaya kadar soğumaya ve içmeye bırakın.
Papatya Çayının Vücuda Etkileri Nelerdir?
- Anti-inflamatuar özellikler: Papatyanın doğal bir anti-inflamatuar ağrı kesici olarak yaygın olarak kullanılmasının ana nedeni budur, bu nedenle artrit, kas burkulmaları, suşların neden olduğu ağrılardan şikayetçiyseniz bu içeceği sık sık tüketmek isteyeceksiniz. ve yaralardan veya yanıklardan kaynaklanan iltihaplanma. Ağrıyı azaltmanın yanı sıra, vücudunuzun daha hızlı iyileşmesi için iltihabı hafifletmeye de yardımcı olur.
- Sindirim sistemini yatıştırır: İshal, mide krampları ve mide bulantısı için etkili bir tedavi olan papatya çayı, mide ekşimesi, asit reflü ve irritabl bağırsak sendromu gibi diğer sindirim bozukluklarının semptomlarını da hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Uykusuzluğu tedavi eder: Stres veya hastalık nedeniyle uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız veya uzun bir günün sonunda rahatlamak için bir yol arıyorsanız, bu bitki çayını rahatlamak ve daha kolay uykuya dalmak için kullanabilirsiniz.
- Zihni sakinleştirir: Bu bitki aynı zamanda kendilerini genellikle gergin bir durumda bulanlar için de faydalıdı Bu çayı içmek, sinir sistemini yatıştırarak düşüncelerinizi sakinleştirmeye ve huzursuzluk, sinirlilik ve gerginliği gidermeye yardımcı olabilir.
- Adet kramplarını tedavi eder: Bu çayı içmek, adet döneminizle ilişkili şişkinlik, yorgunluk ve bağırsak sorunları gibi ağrılı semptomlardan muzdarip olduğunuzda size rahatlama sağlayabilir.
- Boğaz ağrısını yatıştırır: Havasız hissediyorsanız veya boğaz ağrınız varsa, tahrişi yatıştırmak ve nefesinizi temizlemeye yardımcı olmak için biraz bal ile birlikte papatya çayı
- Metabolizmanızı hızlandırır: Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız, vücudunuzun işlevini artırmak için tüketebileceğiniz en iyi içeceklerden biridir.
- Alerjileri giderir: Birçok kişi bu içeceği doğal bir alerji giderici olarak ve iltihap önleyici özellikleri nedeniyle kullanır.
- Stresi azaltır: Bu çayı düzenli olarak içmek kan basıncını düşürebilir ve ayrıca stres veya hastalıktan kaynaklanan depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Gazı giderir ve düzeni korur: Bu bitki, spazm giderici özelliğinden dolayı midedeki mide sorunlarının tedavisine yardımcı olur. Aynı zamanda düzenliliğe ve sindirim sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek harika bir lif kaynağıdır.
- Adet kramplarını tedavi eder: Şişkinlik, yorgunluk, kasılmalar sırasında ağrı ve kanama gibi ağrılı semptomlar yaşıyorsanız, vücudunuzdaki rahatsızlığı gidermek için bu çayı kullanın.
Papatya Çayı ile Karıştırılacak Yararlı Bitkiler Nelerdir?
- Biberiye: 1 bardak papatya çayına bu bitkiden birkaç dal ekleyin ve günde 3 defaya kadar için.
- Limon Balsamı: Bu bitki papatyaya çok benzer ve birçok ilaç için onun yerine kullanılabilir. 1 yemek kaşığı alın. Kuru ot ve 1 su bardağı kaynar suya ekleyin; 10-15 dakika demleyin ve ardından günde 3 defaya kadar içmeden önce süzün. ✔ Nane: Bu bitki sindirim sorunları için de çok faydalıdır ve mide bulantısı, mide ekşimesi, mide krampları ve gazla mücadeleye de yardımcı olabilir. İçmeden önce papatya çayınıza birkaç damla nane yağı ekleyin.
- Adaçayı: 1 çay kaşığı karıştırın. Bir çaydanlıkta 1 su bardağı kaynar su ile kurutulmuş ot. Örtün ve en az 10 dakika demleyin, ardından günde 3 defaya kadar içmeden önce süzün.
- Rezene Tohumları: Hazımsızlık, kolik ve şişkinlik semptomlarını hafifletmek için bu tohumları papatya çayınıza ekleyin.
Daha fazla bilgiler için buraya tıklayın…
