Vücudun birçok bölümünü etkileyen yavaş hareket eden ve bazen tedavi edilemez bir durumdur. MS için bir tedavi yoktur, ancak onu yönetmenin birçok yolu vardır.
Bu makale, aşağıdakiler de dâhil olmak üzere bu yöntemlerden bazılarını tartışacaktır:
- Diyet seçenekleri
- Egzersiz yapmak
- İlaçlar
- Vitaminler ve takviyeler
Hastalığı yönetmek için ne kadar proaktif adımlar atarsanız, hastalık o kadar hızlı geçebilir veya iyileşebilir; attığınız daha az proaktif adımlar, peki…elveda MS! Makale ayrıca bu hastalığı çevreleyen bazı efsaneleri de tartışıyor, bu nedenle MS hastalığı ile nasıl başa çıkacağınız hakkında sorularınız varsa okumaya devam edin. MS, kişinin yaşamı boyunca gelip gidebilen, öngörülemeyen bir hastalıktır. Sağlıklı bir diyet sürdüren, düzenli egzersiz yapan ve takviye alan kişilerin, bu alanları ihmal edenlere göre MS ile daha iyi bir yaşam kalitesine sahip oldukları bulunmuştur.
MS Hastalığı Yönetilebilir mi?
MS hastalığı yönetilebilir, ancak özellikle hastalığın vücudunuzda herhangi bir zamanda nasıl ilerlediği üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığında, onunla yaşamak her zaman kolay değildir. Bununla birlikte, MS’li birçok kişi, hastalıklarını yönetmek için bu ipuçlarından bazılarını izleyerek nispeten normal bir yaşam sürdürür. Birçok insan en sevdiği yiyeceklerden vazgeçmeleri veya bir sürü takviye almaları gerektiğini düşünse de gerçek şu ki, sağlığınızı korumanıza ve hastalığı yönetmenize yardımcı olacak birçok sağlıklı yiyecek seçeneği ve besin takviyesi bulabilirsiniz.
MS Hastalığı için Sağlıklı Beslenme Önemi
Sağlıklı besinler açısından zengin bir diyet, vücudunuzdaki stresi azaltmak için yapmanız gereken en önemli şeylerden biridir. Sağlıklı bir kiloyu korumanıza, yorgunluk olmaması için daha fazla enerji sağlamanıza ve iyileşmeyi ve iyileşmeyi teşvik etmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca çoğu doktor tam tahıllar, kompleks karbonhidratlar (makarna gibi) meyve ve sebzelerden zengin bir diyet önermektedir. Bunun nedeni, kalp hastalığı riskini artırabilecek kan kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olan yağ içeriğinin düşük olmasıdır. MS hastalığı yönetmek için egzersiz de gereklidir. Egzersiz programınız yoğunsa (bir fitness dersi gibi), önce doktorunuzla konuşun. Ancak, terlemeden veya hastalığı yönetme yeteneğinizi engelleyebilecek ek yorgunluğa neden olmadan yoğun bir egzersiz yapmanın birçok yolu vardır. Örneğin, gün boyunca düzenli olarak kısa mesafelerde yürüyebilir veya hafif ağırlıklar kaldırabilirsiniz (her gün 10 dakika daha yürüyüş eklemek gibi).
Ve yeterince uyuduğunuzdan emin olun! Geceleri 8 saatten az uyumak veya gece uykuya dalmakta güçlük çekmek, gün içinde uykulu hissetmenize neden olabilir ve yorgunluk ve kas kramplarına neden olarak MD (Multiple Skleroz) ile baş etmeyi zorlaştırabilir. Uyumakta zorluk çekiyorsanız veya reçetesiz uyku yardımcılarını denemek istiyorsanız doktorunuzla konuşun.
MS tek başına sinir sistemine zarar veren bir hastalık değildir; görme, mesane kontrolü, yürüme ve denge gibi vücudun diğer fonksiyonlarını da etkiler. Bu nedenle MS için bazı ilaçlar reçete edilir. Örneğin, MS’li bazı kişiler, MS ile ilişkili depresyon ve anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan nefazodon gibi antidepresanlar alabilir. Baklofen ayrıca spazmları ve kas ağrısını kontrol etmek için reçete edilir. Baklofen, özellikle kas spazmlarına neden olan kas kasılmalarını gevşeterek çalışır.
MS Hastalığı İlaçlar Hakkında Bilgi
Duloksetin adı verilen başka bir ilaç, MS ile ilişkili kronik ağrı için reçete edilir. Duloksetin ayrıca bazen MS hastalığı olan kişilerde depresyonu tedavi etmek için kullanılır. Depresyon ve anksiyete dahil diğer duygudurum bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olan beyindeki serotonin ve norepinefrin miktarını artırarak çalışır. Bilişsel sorunlar, MS’li birçok insan için de bir endişe kaynağıdır. MS ile ilgili bilişsel değişiklikler, kısa süreli hafıza kaybı, yavaş düşünme, yorgunluk ve anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarını içerebilir. MS ile ilişkili depresyon ve anksiyeteyi tedavi eden ilaçlara ek olarak, MS’in neden olduğu bilişsel sorunları gidermek için bir dizi ilaç reçete edilmiştir. Bu ilaçlar arasında Aricept (donepezil), Namenda (memantin) Riluzole ve Provigil, bilişsel sorunları tedavi etmek için kullanılan yaygın reçeteli ilaçlardan bazılarıdır.
Gördüğünüz gibi, multipl skleroz dâhil herhangi bir hastalığı yönetmek için herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur. Doktorunuz, benzersiz durumunuza ve ihtiyaçlarınıza uyan kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirmede size rehberlik edecek en iyi kişidir.
Multipl sklerozu tedavi etmek için kullanılan birkaç farklı ilaç sınıfı vardır. En yaygın kullanılan ilaç sınıfına hastalık modifiye edici ilaçlar denir. Copaxone (glatiramer asetat), Humira (adalimumab) ve Enbrel (etanercept) gibi bu ilaçlar, zamanla daha yönetilebilir ve daha az şiddetli hale gelecek şekilde, bir kişinin hastalığının seyrini değiştirerek yaşayabileceği semptomların sayısını azaltır.
Sinir ağrısını kontrol etmeye yardımcı olan ilaçlar da sıklıkla reçete edilir. Örneğin, sinir ağrısını tedavi etmek için karbamazepin (Tegretol) ve gabapentin (Neurontin) kullanılabilir.
Şu anda, özellikle omurilik yaralanmasının tedavisi için FDA onaylı ilaçlar bulunmamaktadır. Omurilik yaralanmasının tedavisi için FDA onaylı bir ilaç şu anda mevcuttur, ancak henüz yaygın olarak mevcut değildir. Adı InterStim’dir. Bu, hastaya implante edilen ve düşük seviyede elektrik akımı üreten bir cihazdır. Bu elektrik akımı, omurilikteki farklı tipteki sinir hücrelerinin uyarılmasına yardımcı olur.
İlaçlar ayrıca MS hastalığı ile ilişkili bazı semptomları tedavi etmek için kullanılır. Örneğin, bazı ilaçlar anksiyete ve depresyonun kontrolüne yardımcı olabilir ve bazen MS’in neden olduğu ağrıyı kontrol etmek için reçete edilir. Kas spazmlarını kontrol etmede etkili olduğu gösterilen diğer ilaçlar (örneğin gabapentin), kemoterapi veya epilepsi veya amyotrofik lateral skleroz (ALS) nedeniyle olanlar gibi birkaç farklı kas spazmı türü için de kullanılabilir. MS hastalığı taşıyan, duygusal semptomların hastalıkla ilişkili fiziksel semptomlardan daha rahatsız edici olabileceğini söylemişlerdir. Depresyon ve anksiyete, özellikle ilk teşhis edildiklerinde veya hastalığın erken evrelerinde, multipl sklerozlu kişilerde çok yaygındır. Bu duyguları yönetmeye yardımcı olmak için antidepresanlar reçete edilebilse de, bazen danışmanlık da önerilmektedir.
Daha fazla bilgiler için buraya tıklayın…
