Ebeveynler ve Çocuklar İçin Koronavirüs Karantinasında Hayatta Kalma Becerileri
Sosyal mesafe etkisini gösteriyor. İnsanların gerçek diğer insanlarla gerçek temasa ihtiyacı vardır. Arkadaşlarımızla, ailemizle ve iş arkadaşlarımızla yapılan FaceTime veya Zoom toplantıları bağlantıda kalmamıza yardımcı olurken, iletişimde kalmak eskisi kadar eş anlamlı görünmeyebilir. Çocuklar da ekran başında vakit geçirmekten bıkıyorlar, dijital cihazlarında eğlence veya öğrenme için saatler harcıyorlar. Bir zamanlar bir saplantı olabilecek aktivite, ekran başında geçirilen zaman önerileri ebeveynler için yönetilmesi gereken yeni bir konu haline geldikçe, artık istenmeyen bir deneyim haline gelmiş olabilir.
Çocuklar ve yetişkinler dışarı çıkmak ve eski haline dönmek için can atıyorlar. Bu belirsizlik, aktivitelerimizin sınırlarına dayanma kabiliyetimiz ve istediğimiz yere istediğimiz zaman gitme özgürlüğümüzün azalmasıyla birlikte can sıkıntısı, hayal kırıklığı, endişe ve üzüntü gibi çok çeşitli duyguları tetikleyebilir.
Yaratıcı Oyun Alanları ve Sosyal Mesafe
Çoğu birey, çift, aile ve çocuk, duruma uyum sağlamanın ve bundan en iyi şekilde yararlanmanın yollarını bulmuştur. Evlerin derme çatma oyun alanlarına, kamp alanlarına, sinema salonlarına, spor salonlarına, konser salonlarına ve eğlence merkezlerine dönüştürüldüğünü görüyoruz. Çıkmazların uzaklaşırken çocuklar için oyun alanı haline geldiğini gördüm ve son zamanlarda mezun olan öğrenciler için bir dizi arabalı kutlama gördüm. İnsanlar sosyal mesafeyi uygularken arkadaşlarını ve ailelerini ziyaret etmek için dışarı çıktılar.
Pek çok kişi bu deneyim sonucunda yakın yaşam birimindekilerin daha yakın, daha anlayışlı ve daha işbirlikçi hale geldiğini ifade etmiştir. Ne yazık ki, bu gerçekleştiğinde bile (ve her durumda gerçekleşmez), deneyimlediğimiz olumsuz duygulara yanıt vermenin olumlu bir yolu olarak zamanımızı harcama şeklimizi yansıtmak, yeniden gruplandırmak ve yenilemek için iyi bir zaman olabilir. Ebeveynler genellikle tam sorumluluk almak ve çocukları için her şeyi yoluna koymak isterler. Ancak, durumla yüzleşmeyi öğrenmelerine ve bu durumdan en iyi şekilde yararlanmanın ve üstesinden gelmenin yollarını bulmalarına yardımcı olmak, onların daha dirençli ve daha özgüvenli olmalarına yardımcı olur. Bunlar çocukların gelişmesi için çok önemli özelliklerdir.
Sadece Dinleyin
Bu yüzden her zaman bir şeyleri yatıştırmaya veya çözümler sunmaya çalışmak yerine konuşun. Çocuğunuzun ne düşündüğünü ve nasıl hissettiğini dikkatlice dinleyin.
- Nasıl hissettiklerini ifade etmelerine izin verin ve bazen üzgün, kızgın veya endişeli hissetmenin normal olduğunu bilmelerini sağlayın. Nasıl hissettiğinizi onlara da bildirin.
- Onlara başka bir zor dönemle karşılaştıklarını ve sonunda nasıl atlattıklarını hatırlatın.
- Karşılaştığınız durumları ve bunların nasıl çözüldüğünü onlarla paylaşın.
Bunun da geçeceğini onlara bildirin ve şimdilik bununla başa çıkmanın ve en iyisini yapmanın yollarını bulmamız gerekiyor. Çocuğunuza her zaman onları dinlemeye hazır olduğunuzu ve kendilerini kötü ya da üzgün hissettiklerinde yanında olmaya hazır olduğunuzu bildirdiğinizden emin olun.
Çocuklarınızın en azından biraz kontrole sahip oldukları alanları belirlemelerine yardımcı olun. İşleri daha iyi hale getirmenin yolları hakkında öneriler isteyin. Çocuklarınıza, tonlarca fikir bulmayı ve denemeye değer olabilecek bir çift seçmek için onları gözden geçirmeyi içeren problem çözmeyi öğreterek onlara yardım edin. Problem çözme, çocuklarınızın bu zor dönemde öğrenebilecekleri veya geliştirebilecekleri bir diğer önemli yaşam becerisidir. Neyin iyi gittiğine odaklanın. Ailenin tüm üyelerini, her şeyin mümkün olduğu kadar iyi gitmesine ne kadar yardımcı oldukları konusunda gurur duymaya teşvik edin.
Evde: Çocukların Yapıya, Düzene ve Çalışmama Süresine İhtiyacı Var Yeterli yapı ve organizasyona sahip tutarlı bir ev ortamı sağlamaya odaklanmaya devam edin. Rahatlamak ve rahatlamak için sık sık ara verin veya fiziksel aktivitelerle aktif olarak biraz stres atın. Ailece yemek yemeye ve ailece eğlenceli vakit geçirmeye devam edin. Yeniden bir araya gelmek için biraz yalnız zaman geçirmeyi teşvik edin. Dikkat tekniğini tek başına ve birlikte uygulayın. (Ebeveynler ve Çocuklar için Farkındalık konulu YouTube oynatma listemize bakın). Eşiniz veya partnerinizle olduğu kadar her çocukla bire bir zaman geçirmeye çalışın.
Eğitimciler, yeni öğretim yılının nasıl olacağına hazırlanmak için çalışıyorlar. Şu anda benim önerim, bunu eğitimcilere bırakmak ve düzeltmekten sorumlu olmadığınız bir şey için endişelenmemek. Şu anda, çocuklarınızın duygusal ihtiyaçlarına yönelin ve zamanlarında eğlenceli ve yapıcı olacak yeni şeyler bulmak için onlarla birlikte çalışın.
Bizi ziyaret etmek ve sitemizdeki diğer makalelere ulaşmak için tıklayın.
Gönderilerimizi ve içeriklerimizi hemen takip edebilmek için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz.
