Son yıllarda pandeminin de etkisiyle pek çok kişi kilolarından dolayı sıkıntı çekmektedir. Bu sorunun yaşanmasının birçok sebebi olsa da aslında kilo vermek sandığınızdan daha...
Read More
Beslenme
Diyetinizi değiştirdiğinizde, vücut tepki vermeye başlayacaktır. Birkaç hafta sonra vücudunuzu temizleyebilir ve detoksifiye edebilirsiniz. Yüksek tansiyonu düşürebilir, kan dolaşımındaki kolesterol seviyelerini azaltabilir ve kalp...
Annelerin Yapmayı En Çok Sevdiği 7 Pratik Yemek Hangisidir? Anneler çocukları için mevcut imkanlar dahilinde her zaman güzel ve pratik yemekler yapmayı ister. Bir...
Besinler, vitaminler ve mineraller içeren doğal bir meyvedir. Ayrıca glüten veya laktoz içermediğinden çölyak hastalığı veya süt alerjisi olanlar için mükemmel bir kaynaktır. Buna...
Hamilelikte En Çok Aşerilen 5 Yiyecek Hangileridir? Hamileliğin en bilinen özelliklerinden biri olan aşerme, anne adaylarının aklında bir çok tatlı anı bırakır. Bu güne...
Bilim adamlarının kekik yağının sağlığa faydaları hakkında bildikleri göz önüne alındığında, ekin bu kadar popüler olması şaşırtıcı değil. Kekik Yağının Faydaları Kekik yağı, sağlıklı...
Doğal antiseptik özellikleri enfeksiyon riskini azaltırken, yatıştırıcı özellikleri boğaz ağrısı ve sinüs enfeksiyonlarından kurtulmayı sağlar. Nane yağı ferahlatıcı bir nefes tazeleyici olarak da kullanılabilir,...
Ayrıca adet dönemlerinde kaybedilen sebumun yeniden kurulmasına yardımcı olur. Akneye meyilli cilt, sedef hastalığı ve egzama gibi bazı cilt bozukluklarının ve hastalıklarının önlenmesine yardımcı...
Sodyum açısından zengin bir diyet kan basıncında artışa neden olabilir. Bir kişinin normal tansiyonu varsa, günde iki çay kaşığından biraz fazla tuz alacaktır. Bir...
Havlıcan ayrıca vücuda gerekli besinleri ve lifleri sağlar. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. Bu zencefil alternatifi, özellikle bacak...
Muz, bağırsak geçiş süresini önemli ölçüde azaltabilen ve sağlıklı bağırsak hareketini teşvik edebilen, bağırsaklar üzerinde mükemmel bir düzenleyici etkiye sahip çok zengin bir diyet...
Polen, anter adı verilen bir alanda yapılan sperm ve yumurta yükünü taşıyan mikroskobik tanelerden oluşur. Bu hücreler iki bileşen üretir: proteinler ve bal özü...
Ebeveynler ve Çocuklar İçin Koronavirüs Karantinasında Hayatta Kalma Becerileri Sosyal mesafe etkisini gösteriyor. İnsanların gerçek diğer insanlarla gerçek temasa ihtiyacı vardır. Arkadaşlarımızla, ailemizle ve...
Sağlıklı ve Enerji Verici 5 Atıştırmalık 1. Kurutulmuş meyve ve kuruyemiş Sağlıklı, portatif atıştırmalıklar arıyorsanız, bir sonraki market alışverişinizde kuru meyve ve kuruyemiş almayı...
Kirazın Sağlığa 3 Faydası Kirazlar sadece en sağlıklı meyvelerden biri değildir, aynı zamanda genel olarak sağlığı en çok koruyan gıdalardan biridir. Bir fincan veya yaklaşık 21...
Yatağa aç girmenin yan etkileri var mı? Birkaç nedenden dolayı aç yatabilirsiniz. Kilo yönetimi gibi bazı nedenler kendi seçiminizdir. Yiyeceklere erişim eksikliği gibi diğer nedenler mutlaka sizin seçiminiz değildir. Genel...
Tüm Ailenizin Keyfini Çıkarabileceği Sağlıklı Beslenme Daha sağlıklı beslenmeye çalışıyor ancak tüm aileyi bir araya getirmekte zorlanıyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsin. Stres ve yoğun...
Daha Az İşlenmiş Gıda Yemenin 5 Gerçekçi Yolu İşlenmiş gıda, konserve edilmiş, pişirilmiş, dondurulmuş, pastörize edilmiş veya paketlenmiş herhangi bir gıda maddesidir. Sağlıklı bir...