Ebeveynler ve Çocuklar İçin Koronavirüs Karantinasında Hayatta Kalma Becerileri Sosyal mesafe etkisini gösteriyor. İnsanların gerçek diğer insanlarla gerçek temasa ihtiyacı vardır. Arkadaşlarımızla, ailemizle ve...
Read More
Etiket: yaşam
Her Gece Melatonin Almak Güvenli mi? Melatonin , vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemede rol oynar. Ayrıca, reçetesiz satılan bir ek olarak sunulan...
Kaygılarınızı Tetikleyen En Kötü 4 Gıda 1. Alkol İster inanın ister inanmayın, sosyal kaygıyı bastırmak için sıklıkla kullanılan içecek aslında onu daha da...
Meditasyon Yaparken Neden Uykunuz Geliyor? Meditasyon genellikle rahatlamak, stres atmak ve bırakmak için harika bir yol olarak lanse edilir. Ve budur! Aslında, meditasyon bir sakinlik hali...
Sürekli Yorgun Hissetmenizin 5 Nedeni ve Bu Konuda Yapmanız Gerekenler Çoğu insan gündüz uykululuğunun önemli olduğunu düşünmez. Çoğu zaman değil. Ancak uykunuz devam ediyorsa ve günlük...
Daha İyi Uykunun 5 Doğal Yolu 1. Bir uyku rutini geliştirin Cazip görünebilir, ancak Cumartesi öğlene kadar uyumak sadece biyolojik saatinizi bozar ve daha...
Arcade Oyunlarında Kısa Bir Tarihçe 2000 yılından sonra doğanlar için Arcades sizin için pek bir şey ifade etmeyebilir ama benim gibi eskiler için günümüzün en iyi...
Annelerin nefes alabilmek İçin Yapabileceği 5 Şey Anne olmak çok zaman ve çaba gerektirir. İster evin dışında ister evde çocuklarınızla tam zamanlı çalışıyor olun, annelik...