ÇOCUKLAR İÇİN BAHAR SPORLARI GÜVENLİK İPUÇLARI Uzun bir kıştan sonra nihayet bahar geldi ve bu, çocuklarınızın dışarı çıkıp bahar sporlarında aktif kalabileceği anlamına geliyor! Her...
Read More
Etiket: spor
Spor yapmak önemlidir çünkü genel olarak kalbimize, ciğerlerimize ve vücudumuza yardımcı olacaktır. Ayrıca daha hızlı kilo vermemize ve diyabet, hipertansiyon veya bağırsak kanseri gibi...
Yoga : Beden ve Zihin Egzersizi Yoga bir zihin ve beden pratiğidir. Çeşitli stilleri, fiziksel duruşları, nefes alma tekniklerini ve meditasyon veya rahatlamayı birleştirir....
Doğum Sonrası Evde Etkili Olabilecek Egzersizler Şu harika vücuduna bak. Cidden, vücudunuzun az önce ne yaptığına inanabiliyor musunuz ?! Başka bir insan yarattı....
Zayıflamak için spordan sonra ne yenir? Hangi besinler spordan sonra uygundur, kahve içilir mi? Egzersiz bitince kilo vermek için ne yemeli?