Sütyeninizin çok sıkı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Sırtınızı kamburlaştırmak, göğsünüzü sıkmak ve yetersiz destek: Bunların hepsi uygun olmayan bir sutyenin belirtileridir. Gevşek bir...
Read More
Etiket: sağlıklı yaşam
Her Gece Melatonin Almak Güvenli mi? Melatonin , vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemede rol oynar. Ayrıca, reçetesiz satılan bir ek olarak sunulan...
Kaygılarınızı Tetikleyen En Kötü 4 Gıda 1. Alkol İster inanın ister inanmayın, sosyal kaygıyı bastırmak için sıklıkla kullanılan içecek aslında onu daha da...
Alkolle İlişkinizi Sorguluyor musunuz? Pek çok insan için, içkiyi bırakmak, meşhur “dibe vuran” noktaya gelmek ve alkol destek grupları veya yüz yüze tedavi merkezleri...
Şiddetli Egzama Hastası İnsanlara Yardımcı Olacak 5 Tedavi Genel Bakış Egzama belirtileri ve etkili tedaviler farklılık gösterir. Şiddetli egzama tedavisi, evde tedavilerin yanı sıra korkunç,...
Daha İyi Uykunun 5 Doğal Yolu 1. Bir uyku rutini geliştirin Cazip görünebilir, ancak Cumartesi öğlene kadar uyumak sadece biyolojik saatinizi bozar ve daha...