Aşırı ısı, vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneğini alt ettiğinde, semptomların yavaş ilerlemesi ortaya çıkacaktır. Güneş çarpmasının en sık görülen semptomu baş dönmesi veya baş ağrısıdır. Daha ciddi vakalarda güneş çarpması kafa karışıklığına, mide bulantısına ve hızlı nabza neden olabilir.
Güneş çarpmasına karşı en önemli önlem bol sıvı tüketmek ve gün boyunca gölgeye maruz kalma miktarını artırmaktır. Gölge olmadığında veya hidrasyon yetersiz olduğunda, güneş kremi sürmek ve şapka takmak ihtiyatlı olur. Yukarıdaki önlemler başarısız olursa, kişi sırtını duvara vererek ayakta durarak ve boynuna ıslak bir havlu sararak serinleyebilir. Ayakları hafifçe kaldırarak gölgede bir koltukta dinlenmek de yardımcı olabilir.
Sıcak çarpması olarak da bilinen güneş çarpması, tedavi edilmediği takdirde ölüme yol açabilen ciddi bir tıbbi acil durumdur. Ilıman iklimlerde küçük çocuklar ve sağlıklı yetişkinler arasında sıcak çarpması nadir olmakla birlikte, güneşe maruz kalmaktan veya egzersiz yapmaktan korunmayan kişiler daha fazla risk altında olabilir. Güneş çarpması, vücut kendini soğutamaz hale geldiğinde meydana gelir. Yeterli sıvı alımı olmadan çok fazla güneşe maruz kalmak kan damarlarının genişlemesine (büyümesine) ve daha fazla kan tutmasına neden olur. Bu, soğutma işleminin verimli olmadığı anlamına gelir. Vücut ancak kan damarları kasıldığında (daha küçük olduğunda) kendini soğutabilir. Vücudun doğal soğutma sistemi çalışmadığında sıcak çarpması meydana gelebilir. Vücut ısısı hayati organlara zarar veren ve ölüme neden olan seviyelere yükselebilir.
Bir ısı hastalığı, ısı ve nem, iklimlendirme eksikliği, fiziksel efor, dehidrasyon (yetersiz sıvı alımı), tuz tükenmesi (terlemeden) veya diğer koşullar ve ilaçların bir kombinasyonu ile tetiklenebilir. Vücut ısıyı vücuttan atacak kadar terleyemediğinde ısı tükenmesi meydana gelir. Sıvı ve elektrolit dengesizlikleri, sağlıklı olan ancak maratoncular, sporcular veya askerler gibi aşırı efor sarf eden kişilerde ısı tükenmesine neden olabilir. Sıcak bitkinliğinin ilk belirtilerinden biri ağır, sıcak bir histir. Bunu baş dönmesi ve muhtemelen mide bulantısı veya kusma izleyecektir. Tedavi edilmediği takdirde, ısı bitkinliği sıcak çarpmasına dönüşebilir ve bazı durumlarda ölüme yol açabilir. Isı bitkinliği genellikle dinlenme, sıvılar (su) ve sadece elektrolitler (normal spor içecekleri gibi) ile tedavi edilir.
Güneş Çarpması Neyden Dolayı Kaynaklanır?
Sıcak çarpması, beyin dokusuna zarar veren ve bilinç kaybına ve ölüme yol açan yüksek sıcaklıklardan kaynaklanır. Sıcak çarpması olan bir kişinin vücut ısısı daha yüksek olacaktır. Sıcak çarpması beyne, kalbe ve böbreklere zarar verdiği için hayatı tehdit eder. Ayrıca çoklu organ yetmezliğine neden olabilir. Sıcak çarpması tıbbi bir acil durumdur. Acil tedavi ve hastaneye yatış gerektirir.
Vücut ısısı üstüne çıktığında beyin arızalanmaya başlar. Nabızla birlikte kan basıncı da yükselecektir. Sonunda, sıcak çarpması çok uzun süre (saatler içinde) tedavi edilmezse, organlar bozulmaya başlar ve ölüm meydana gelebilir. Erken bir soğuma girişimi olursa, bazı durumlarda ölüm önlenebilir. Sıcak çarpmasının başlangıcında vücut sıcak hissetmeye ve terlemeye başlar. Kişi ruhsal durumu değiştiği için bunun farkında değildir. Sıvı kaybı mide kramplarına, kusmaya, kas kramplarına ve halsizliğe, ardından baş ağrısı ve mide bulantısına neden olur.
Vücudun soğuma girişimleri etkili olmaz (çünkü kan damarları genişler). Kan basıncı o kadar artabilir ki, beyne giden kan akışı durur, baş dönmesine veya zihinsel durumun değişmesine neden olur. Bu kişi daha sonra kıyafetlerini çıkarmak veya soğuk suyla ıslatmak gibi irrasyonel kararlar vermeye başlayabilir (bu durumlarına yardımcı olmaz, aksine daha hızlı dehidrasyona katkıda bulunur). Bu noktada kişi halüsinasyon görebilir. Cilt sıcak, kızarmış ve kuru olacaktır. Kişi, hafıza ve koordinasyon kaybı ile kafası karışabilir ve yönünü şaşırabilir. Karışıklık ayrıca kas kontrolünü de etkilemeye başlayabilir (geveleyerek konuşmaya, sakarlığa, dengesiz yürüyüşe veya tökezlemeye yol açar).
İnsanların çok fazla güneşe maruz kaldıktan veya egzersiz yaptıktan sonraki birkaç saat içinde baş ağrısı ve ardından bulantı veya kusma ile sıcak çarpması meydana gelmeden önce bir uyarı alması nadir değildir. Bu olduğunda, kişiyi hemen daha serin bir yere götürmek önemlidir. Bir baş ağrısı, kişinin susuz kalmış olabileceği anlamına gelebilir. Bir şeyler içmeyi ve yeniden su içmeyi bırakmazlarsa, vücut artık kendini düzgün bir şekilde soğutmanın bir yolunu bulamadığı bir noktaya gelebilir. Isınma veya kızarma hissi, sıcak çarpmasının meydana gelebileceği belirtilerdir.
Güneş Çarpmasına Neler Yapılabilir?
Sıcak çarpmasından şüpheleniliyorsa, kişinin daha serin bir ortama taşınması, giysilerini çıkarması ve soğuk veya ılık su ve vantilatör ile soğumaya başlaması gerekir. Isı hastalığı olan herkes, durumlarını değerlendirecek, uygun tedaviyi önerecek ve semptomları kötüleşirse hastaneye yatırılması gerekebilecek bir doktora derhal görünmelidir.
Bazı ilaçlar (uyuşturucu ve sakinleştirici gibi), ısıya maruz kalma ile birleştiğinde terleme yeteneğinde azalmaya neden olduklarından olumsuz etkilere neden olabilir. Ek olarak, bazı ilaçlar (antikolinerjik ilaçlar gibi), artan metabolik hız ile aktiviteye bağlı olarak vücut sıcaklığının yükseldiği, termojenez olarak bilinen bir duruma neden olabilir.
Isıya maruz kalmayı en aza indirerek ve aşırı ısı belirtilerini anlayarak sıcaklık ve ısı ile ilgili hastalıklardan kaçınılabilir. Birçok insan bu semptomlara aşina değildir veya bunlara uygun şekilde tepki vermez. Bu, güneş çarpması, sıcak bitkinliği, sıcak krampları ve güneş yanığı gibi komplikasyon riskinde artışa neden olabilir. Vücudun aşırı çevresel koşullara nasıl tepki verdiği hakkında bilgi sahibi olmak, kendinizin ve ailenizin güvenliği için akıllı kararlar almanıza yardımcı olacaktır.
Isı hastalığı, aşırı sıcak veya çok nemli veya her ikisi birden olan çevresel koşullara aşırı maruz kalmaktan kaynaklanır. Bunlar, sıcaklığın veya nemin yüksek olduğu ve havanın az olduğu veya havanın çok kuru olduğu herhangi bir ortamda yaşanabilir. Bu durumlarda uzun süreler boyunca ağır çevre koşullarına maruz kalabilirsiniz. Hafif ısıya maruz kalma bile bir dereceye kadar kötü etkilere neden olabilir. Ortam ne kadar sıcak ve nemliyse, o kadar tehlikeli hale gelir.
Isı hastalığını önlemek, hava koşullarının farkında olarak, vücudun aşırı çevresel koşullara (ısı ve nem) nasıl tepki verdiğini anlayarak, hidratlı kalarak, serin tutmak için adımlar atarak, aşırı efordan kaçınarak, acil durumları izleyerek ve acil tıbbi yardım isteyerek yapılabilir. herhangi bir ısı hastalığı belirtisi ortaya çıkar.
Daha fazla bilgiler için buraya tıklayın…
