Meditasyon Yaparken Neden Uykunuz Geliyor? Meditasyon genellikle rahatlamak, stres atmak ve bırakmak için harika bir yol olarak lanse edilir. Ve budur! Aslında, meditasyon bir sakinlik hali...
Read More
Yaşam
Kanıta Dayalı 5 Farklı Yoldan Kilo Verme İpuçları Kilo verme endüstrisi efsanelerle doludur. İnsanlara çoğu zaman arkasında hiçbir kanıt olmayan her türlü çılgın şeyi...
Spor yapmak önemlidir çünkü genel olarak kalbimize, ciğerlerimize ve vücudumuza yardımcı olacaktır. Ayrıca daha hızlı kilo vermemize ve diyabet, hipertansiyon veya bağırsak kanseri gibi...
İyi Bir Gece Uykusu İçin En İyi Pozisyonları En iyi uyku pozisyonları Kabul edelim. Uyku hayatımızın büyük bir parçası – sekiz saatimiz olmasa bile –...
Botox: Botulinum Toksinin Kozmetik Kullanımı Botoks kozmetik nedir? Botox Kozmetik, enjekte edilebilir bir kırışıklık kas gevşeticidir. Kasları geçici olarak felç etmek için botulinum toksin tip...
Saç Ekimi Maliyeti Ne Kadardır? Bol ürün, hacmi artırmayı veya daha fazla saç uzatmanıza yardımcı olmayı vaat ediyor. Ama çoğu o kadar etkili değil. Bir...
Bipolar Bozukluk İçin İlaçların Yan Etkilerini Yönetmek İnsanların akut duygudurum atakları yaşayabildiği bipolar bozukluk, öncelikle ilaçla tedavi edilir. Bipolar 2 bozukluk durumunda manik ataklar daha...
Sürekli Yorgun Hissetmenizin 5 Nedeni ve Bu Konuda Yapmanız Gerekenler Çoğu insan gündüz uykululuğunun önemli olduğunu düşünmez. Çoğu zaman değil. Ancak uykunuz devam ediyorsa ve günlük...
Daha İyi Uykunun 5 Doğal Yolu 1. Bir uyku rutini geliştirin Cazip görünebilir, ancak Cumartesi öğlene kadar uyumak sadece biyolojik saatinizi bozar ve daha...
Kedilere Sokağa Çıkma Yasağı Avustralya’da belediye 24 saatlik ‘kedi sokağa çıkma yasağı’ getirdiği için mal sahipleri para cezasıyla karşı karşıya! Kedilerin dolaşmayı sevdikleri biliniyor,...
Arcade Oyunlarında Kısa Bir Tarihçe 2000 yılından sonra doğanlar için Arcades sizin için pek bir şey ifade etmeyebilir ama benim gibi eskiler için günümüzün en iyi...
Yoga : Beden ve Zihin Egzersizi Yoga bir zihin ve beden pratiğidir. Çeşitli stilleri, fiziksel duruşları, nefes alma tekniklerini ve meditasyon veya rahatlamayı birleştirir....
Pandemi Koşullarında Beslenme (Covid-19) Şu anda Covid-19 salgını dünya çapında önde gelen bir zorluktur. Virüsle savaşmak için iyi beslenme durumunu elde etmek ve sürdürmek...
Sığacık; Seferihisar ilçesi Türkiye’de ilk “Citta Slow”u yani Türkçe tercümesi ile sessiz ve sakin yaşam alanına uygun şehri. Bundan 5 yıl öncesinde ilk kez...
Kardiyovasküler hastalık ve inme, dünya çapında önde gelen ölüm nedenleri arasındadır. Sağlıklı bir diyet, egzersiz, stres yönetimi ve düzenli kontroller, iyi kalp sağlığı için...
Zamanla, artan sanayileşme süreçleri ve kloroflorokarbon (CFC) üreten projeler nedeniyle ozon tabakası delinmiştir. Bilim adamları, CFC’lerin yasaklanması ve yeni teknolojik gelişmeler nedeniyle ozon tabakasının...
Ödül ve Cezanın Çocuk Gelişimine Etkileri Klasik eğitim sisteminden geçmiş olan bizler, aldığımız eğitim boyunca birçok yerde ödül veya cezaya maruz kaldık. Öğretmenlerimizden gördüğümüz...
Hisler ve Duyularımız ve Duygularımız Yaşam Koçluğu Penceresinden Hayata Bakış … Merhabalar, Gündem o kadar toz duman ki, bir kıyıda sakince yaşamsal akışı bozmadan...