Annelerin nefes alabilmek İçin Yapabileceği 5 Şey
Anne olmak çok zaman ve çaba gerektirir. İster evin dışında ister evde çocuklarınızla tam zamanlı çalışıyor olun, annelik hala 7/24 bir iştir. Ama bazen herkesin molaya ihtiyacı vardır. (Robot değilseniz. Ve robotların çocukları yok. Değil mi?) Bunu akılda tutarak, işte annelerin nefes almak için belirli bir sıra olmadan yapabilecekleri beş şey var.
BİR FİLME GİDİN. KENDİ KENDİNE.
Bu, annelik molası vermenin en sevdiğim yollarından biridir. Bana göre, hafta içi bir gecede rastgele bir filme vurmaktan ve tiyatrodaki tek kişi olmaktan daha iyi bir şey olamaz. (Daha önce de oldu ve muhteşemdi.) Filme gitmek, bir geziyi beyin molası ve inanılmaz tereyağlı patlamış mısırla birleştiriyor. Bu bir kazan-kazan-kazan.
BİR KİTAP KULÜBÜNE VEYA DİĞER AYLIK ETKİNLİK GRUBUNA KATILIN.
Sekiz yaşın üzerindeki insanların sosyal etkileşimine can atıyorsanız, bir kitap kulübüne, yemek ekibine veya başka bir etkinliğe katılmak size her hafta / ay planlanmış bir mola verebilir. Bunu yapmak, doğal olarak dışa dönük biriyseniz ve iyi bir grup dinamiğini seviyorsanız özellikle yardımcı olabilir.
BİR DERS ALIN.
Belki yogadır. Ya da belki resimdir. Belki de yerel bir kolej veya üniversite tarafından sunulan sürekli bir eğitim sınıfıdır. Ya da belki piyano dersleridir. Size neşe ve tatmin getiren bir aktivite bulmak, daha iyi bir anne olmanıza yardımcı olur ve düzenli olarak dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verir.
DIŞARI ÇIKIN.
Yürüyüşe veya doğa yürüyüşüne çıkın ya da güzel, uzun bir koşu yapın. Bazen doğanın güzelliklerini ve taze, temiz havanın faydalarını yaşarken en heyecan verici ve güçlendirici anlar hissedilebilir.
KENDİNİZİ ŞIMARTIN.
Bir manikür / pedikür, masaj veya yüz bakımı yaptırmak ya da sadece en sevdiğiniz dondurmayı almak, mola vermenin başka bir harika yoludur. Ayrıca alışverişe gidebilir ve kendini sevimli hissettiğin bir şey alabilirsin ya da ciddi bir vitrin alışverişi yapabilirsin. Kendinizi tedavi etmenin en önemli kısmı, harika olduğunuzu, hak ettiğinizi ve arada bir az muamele gördüğünüzü kabul etmektir. Anne olmak zor, ama sen de öylesin.
