Anksiyete Nedir? En Çok Riskli Grup Kim

01.10.2021
39
Anksiyete Nedir? En Çok Riskli Grup Kim

Anksiyete ‘nin aslında birden çok anlamı vardır. Genel olarak ise kaygı hali ya da tedirginlik hali de diyebiliriz. Normal hayatta da insanlar zaman zaman tedirgin olup kaygılanabilirler fakat Anksiyete bunlardan farklıdır. İki durum arasındaki en önemli fark, normal kaygının belli bir süre sonra geçmesi ve kontrol altına alınabilmesidir. Ancak Anksiyete bozukluğu olan kişilerde bu durum o kadar kolay değildir. Genelde kaygı halini bastıramazlar. Kaygı o an tüm vücudu ele geçirir.

Anksiyete Krizi Nasıl Olur?

Anksiyete bozukluğu olan kişi krize girdiğinde, aşırı derece kalbi hızlı atmaya başlar. Öfke ya da sinirlilik halini bir türlü bastıramaz. Hatta bu hal giderek artarak kendini gösterir. Kriz anında titreme, terleme, kilitlenme ve ağlama gibi belirtiler gösterir. Heyecanın artması, baş dönmesi gibi durumlar yaşanır.

Tüm bu belirtiler baş göstermeye başladığında, kişi endişe duygusuna kapılır. Genellikle panik atağa kadar ilerleyebilir. Kontrol altına almak, sakinleşmek atağın boyutuna göre çok fazla zaman alabilir.

Anksiyete ’nin Fiziksel Belirtileri

Kriz anında kişiler hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak tepki gösterirler. Genellikle; ürperti, terleme, kasların kasılması ya da gerilmesi ve kusma gibi fiziksel olarak gözlemlenebilen belirtiler başlar. Kriz her zaman çok büyük boyutlarda gerçekleşmeye bilir. Bu durumda da sık tuvalete çıkma, ellerin terlemesi gibi etkiler görülür. Bu süreçlere genellikle uykusuzluk da eşlik eder.

Anksiyete bozukluğu olan kişiler, kolay kolay uyuyamaz. Geceleri düşünmekten, gündüzleri ise kaygılarından dolayı uyuyamazlar. Bu durum vücutlarını yorgun düşürse de ellerinden bir şey gelmez. Bu kişiler yoğun olarak ölüm korkusu yaşarlar. Bu nedenle genellikle etrafındaki insanlar tarafından aşırı evhamlı olarak tabir edilirler.

Anksiyete tedavisi

Anksiyete bozukluğunun tedavisi, uzman psikiyatrlar ve psikologlar tarafından yapılır. Çoğu zaman terapi ve ilaç eşliğinde çift yönlü bir tedaviye baş vurulur. Eğer hastalık yeni yeni başladıysa, yakın zamanda kişinin hayatında oluşan travma niteliğindeki olaylara göz atılır. Anksiyete, stres ve travma kaynaklı bir bozukluktur. Anlaşılması bazen zor olabilir.

Anksiyete bozukluğu çocuk ya da ergen yaşlardan başlayabilir. O dönemde gelişirse, kişinin aslında karakteriymiş gibi algılanması çok muhtemeldir. Bu kaygı haliyle kişilik özdeşleştirilir ve genelde evhamlı olarak adlandırılır. Ancak bu durum evhamın da ötesidedir ve kişiyi inanılmaz derece de yorar. Her olayda hikayenin en kötü yönünü görmek, beynin içinde olayların sonuçlarını hesaplayıp sürekli olmayan şeyler için endişe duymak oldukça zor ve yıpratıcıdır. Üstelik kişi bunu fark etse dahi yapmaktan kendini alıkoyamaz.

Anksiyete ‘nin  fark edilebilmesi için muhakkak bir uzman tarafından yardım alınması gerekir. Bozukluk olduğuna ya da olmadığına kendiniz ya da etrafınızdaki kişiler karar veremez. Bu nedenle belirtileri kendinizde görüyorsanız ve bu ruh halini uzunca bir dönemdir yaşıyorsanız, yardım almak için bir uzmanla görüşebilirsiniz.

YAZAR BİLGİSİ