Tüm Aile İçin Harika Bir Okul Yılını Açmanın 4 Anahtarı
Aile hayatının sorunsuz yürümesi için organizasyon şarttır.
Şu anda evinizde aile toplantıları yapmıyorsanız, başlamak için harika bir zaman. İlk toplantıyı sabahları, öğleden sonraları, ev ödevlerini kapsayan okul günleri için rutinler ve hafta içi ve hatta hafta sonları boş zamanın nasıl geçirileceği hakkındaki fikirleri tartışmak için kullanabilirsiniz. Aileniz bazı rutinleri kabul ettiğinde, evinizde herkesin yolunda gitmesine yardımcı olacak bir komuta merkezi kurmalısınız. Komuta merkezi, evinizin takvimleri, listeleri (ev işleri, okul ödevleri vb.) ve programları yayınladığınız bir alandır. Merkezi bir yerde bir ilan tahtası, buzdolabınızın yanında veya işinize yarayacak herhangi bir şey olabilir. Her çocuk için rutin bir listeye sahip olmak isteyebilirsiniz, böylece her öğeyi tamamlarken kontrol edebilirler. Herkesin programa uymasına yardımcı olmanın bir başka yolu da bir duvar saatinde zamanları işaretlemek için renkli sekmeler kullanmaktır. Ev ödevi, akşam yemeği, ev işleri, boş zaman ve yatma zamanını belirtmek için sekmeleri yerleştirin.
İletişimi açık tutmak için herkesin rutinler ve program hakkında bilgi sahibi olduğundan emin olun.
İkinci bir düşünceniz varsa, bunu bir hafta kadar denemenizi ve ardından herkesin girdilerine göre gözden geçirmek ve revize etmek için başka bir aile toplantısı yapmanızı önerin. Bağlılık ile birlikte açık iletişimi teşvik etmenin bir başka yolu, tüm aile üyelerinin hazır bulunmasının beklendiği aile yemek zamanları ayarlamaktır. Her üyenin gününün nasıl geçtiğini paylaşması için zamanı kullanın. Tüm ailenin bağlantıda kalmasının başka bir yolu da aile zamanını planlamaktır. Bunlar genellikle herkesin düzenli olarak oyun oynamak, birlikte film izlemek veya bir hobi faaliyetine katılmak için bir araya geldiği akşamlardır.
Ayrıca ebeveynlerin her çocukla birer birer günde en az 15 dakika geçirmeye çalışmasını öneriyorum. Birlikte okumak sadece bağlılığı değil, aynı zamanda açık iletişimi de teşvik eder. Oyun zamanı küçük çocuklar için harikadır, büyük çocuklarla sohbet etmek daha iyi sonuç verebilir. Çocuklar ayrıca günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapmaya teşvik edilmelidir. Bu , bireysel olarak , bir ebeveynle veya grup olarak gerçekleşebilir. Mümkün olduğunda, onları dışarıdaki etkinliğe katılmaya teşvik edin. Bu, zindeliği ve ekran zamanına olumlu bir alternatifi teşvik eder. Araştırmalar, çoğu çocuğun güneş ışığına maruz kalmanın yanı sıra yeterince egzersiz yapmadığını ve bunun hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkla ilgili sorunlara yol açtığını gösteriyor.
Okul haftasında sabit yatma zamanları ayarlamak son derece önemlidir.
Çoğu çocuk yeterli uyku almıyor, bu da sadece sağlığı değil akademik başarıyı da olumsuz etkiliyor. Yaşına göre öneriler için çocuğunuzun doktoruna danışın. Ayrıca, yatak odalarında herhangi bir dijital cihaz bulunmadığından emin olmak önemlidir. Ayrıca çocuklar ve yetişkinler yatmadan en az 30 dakika ila bir saat önce hiçbir şekilde ekran başında kalmamalıdır. Son olarak, ayda en az iki hafta ailece eğlenceli vakit geçirebileceğiniz aktivitelere karar vermenizi tavsiye ederim. Bunlar herkesi evden çıkmaya teşvik etmelidir. Parkta yürüyüş, yürüyüş, bisiklet veya paten gibi fiziksel aktiviteler. Bazı kitaplar seçmek için yerel kütüphanenize bir gezi yapın.
Bir müzeyi ziyaret edin; birlikte pikniğe gitmek, sinemaya gitmek, oyun oynamak veya konsere gitmek; bir topluluk projesi için birlikte gönüllü olun. Dört temel unsur üzerinde bir aile olarak birlikte çalışarak birbirinizle etkileşim kurma şeklinizi geliştirebilirsiniz. Ayrıca, ailenin tüm üyeleri için daha sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik ederken daha çok eğlendiğinizi ve aile hayatından zevk aldığınızı göreceksiniz.
Daha fazla makale ve içerik için tıklayın.
Gönderilerimizi ve içeriklerimizi hemen takip edebilmek için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz.
