Ebeveynler İçin Ekran Süresi Önerileri: Çocuklar İçin Süre Ne Kadar Fazla?
Çocukların dijital cihazların önünde geçirdikleri ekran süresi endişe verici. Çocuklar, annelerinin akıllı telefonunda YouTube izlemekten, tabletlerinde uygulamalar oynamaktan veya aile TV’sinde video oyunları oynamaktan bıkmıyor gibi görünüyor. Bu tamamen sizin elinizde ve biraz çalışma gerektirecek, ancak ekran süresini yönetmek önemlidir ve yıldırım hızında daha da önemli hale gelir . Ebeveynlerin bildiği gibi, çocuklar ekran zamanını bir sorun olarak görmezler, ancak onlara en baştan başarılı ekran zamanı yönetimi teknikleri ve felsefeleri aşılamaya çalışarak bunu fark etmelerine yardımcı olabilirsiniz. İşte buradayız. Hepimiz, çocuklarınızın ekran başında geçirdiği zamanı izlemenin ve yönetmenin, ayrılmaz bir ebeveyn sorumluluğu olduğu konusunda hemfikir olalım.
Ekran süresini yönetmek bile ne anlama geliyor? Bir ebeveyn, küresel koronavirüs kapanması nedeniyle çocuğunun uzaktan eğitime ve hatta sosyalleşmesine kadar yaşam çizgisi olduğunda ekran süresini nasıl kontrol eder? Ve ebeveynler ve çocuklar, küresel koşullar tarafından zaten stres altındayken ekran başında geçirilen süreyi nasıl azaltacak? COVID-19 salgını sırasında soğukkanlı, sakin ve zinde kalmak önemlidir . Koronavirüs, dijital cihazların kullanımını günlük hayatımızın daha da fazla bir parçası haline getirirken, bu zaten oluyordu. Şimdi, geçiş hızlanmaya devam edecek, bu da ebeveynlerin kendimizi içinde bulduğumuz bu yeni gerçekliği hem benimsemesi hem de yüzleşmesi için iyi bir zaman olduğu anlamına geliyor. Ve bu gerçek o kadar da kötü değil.
Aileler yaratıcı olmaya ve birlikte daha eğlenceli vakit geçirmeye başlıyor. Çiftler ilişkilerini derinleştirmek için çalışıyorlar. Çocuklar ve yetişkinler, komşularıyla çitlerinin üzerinden konuşurken bir kadeh şarap içmek gibi sosyal vakit geçirmek için takılıyorlar. Pencerelerde ve kaldırımda yazılı olumlu mesajlar var. İnsanlar daha çok yemek pişiriyor. Çocuklar yemek yapmayı öğreniyor. İnsanlar içeride ve arka bahçelerde “kamp yapıyor”. İnsanlar daha çok okuyor ve film izliyor. Kısacası uyum sağlıyoruz.
Çocuklar, Ebeveynler ve Ekran Süresi
Yeni Normal Çocuklar için ekran süresi ne kadar? Kabul edelim. Ailenin ekran başında geçirdiği süre ile ilgili konuşma değişti. Artık çocuklar VE ebeveynler dijital cihazlarda geçirilen zamanı iş, okul ve oyun için hayatlarının gerekli bir parçası olarak görüyor. Çocuğunuzun yaşı ne olursa olsun, bu karmaşıktır ve ebeveynler her yerde çocukları ve kendileri için mükemmel bir senaryo arasında karar vermekle aynı derecede meşguldür. Bazen çocuklarınızın YouTube’a kendilerini kaptırması ve ebeveynlere kendi işlerini yapmaları için bir şans vermesi güzeldir. Ancak, dengeli bir aile istiyorsanız, biraz daha fazla çalışma, zaman ve çaba gerektirecektir. YouTube sizin için her şeyi yapamaz ve teknolojinin küçük çocuklardan gençlere kadar çocuklarınıza bakıcılık yapmasını istemediğinizden eminiz.
Ekran Süresi Neden Zararlı Olabilir?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) yönergeleri, iki yaşına kadar olan çocuklar için ekran başında kalmamasını ve iki ila dört yaş arasındaki çocuklar için bir saatten fazla olmamasını önermektedir. Bunlar, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tarafından 2016 yılında o yaş grubu için yayınlanan tavsiyelere benzer. Daha büyük çocuklar için, AAP yönergeleri , ekran başında geçirilen süreyi sınırlandırırken, bunun yerine sağlıklı davranışların artmasını teşvik eden Aile Medya Planlarının kullanılmasını önermektedir .
Olumsuz Etkiler: Akıllı Telefonlar, TV’ler, Tabletler ve Gadget’lar
- Ekran Süresi Bağımlılığ
- ı Gerçek Düny
- a Sosyal Becerilerinin Eksikliği
- Fiziksel Aktivite Eksikliği
- Agresif Davranış
- Kötü Yeme Alışkanlıkları/Beslenme
- Daha Az Kişisel İletişim
- Sınırlı Kelime
- Ödev Sorunları
- Ev İşleri Yapmamak
- Artan Kardeş Rekabeti
- Arkadaşlıkları Zorlaştırabilir
- Görme Üzerinde Olumsuz Etki (Mavi Işık)
Dijital ekranlar hayatın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Onları uzak tutamazsınız veya çocukları onlardan uzak tutamazsınız, ancak çocuklarınız üzerindeki etkilerini en aza indirebilirsiniz. İlk adım, çocukların ekran başında geçirdiği süreyi yönetme konusunda ebeveynlerin karşılaştığı zorlukları anlamaktır. Çocuklar, gadget’larla çok fazla zaman geçirme konusunda yetişkinlerden daha savunmasızdır ve bu, aile yaşamının birçok yönünü etkileyebilir. Çocukların gadget’larda ve dijital cihazlarda ekran başında geçirdiği süreyi sınırlamak zor olabilir, ancak olumsuz etkileri en aza indirmek için ebeveynlerin atabileceği adımlar vardır. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, ortalama bir çocuk günde yaklaşık sekiz saatini dijital ekranları izleyerek geçiriyor. Çocuklar arasında gadget ve ekran süresi kullanımı yaşla birlikte artar, bu nedenle sınırları belirlemek ve en iyi ekran süresi uygulamalarını erkenden oluşturmak önemlidir.
Bizi ziyaret etmek ve sitemizdeki diğer makalelere ulaşmak için tıklayın.
Gönderilerimizi ve içeriklerimizi hemen takip edebilmek için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz.
