D Vitamini COVID-19 Riskinizi Düşürebilir mi?
D vitamini, vücudunuzda bir dizi kritik rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir.
Bu besin özellikle bağışıklık sistemi sağlığı için önemlidir ve birçok insanı D vitamini takviyesinin COVID-19’a neden olan yeni koronavirüse yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olup olmayacağını merak etmesine neden olur.
Şu anda COVID-19 için bir tedavi bulunmamakla birlikte, fiziksel mesafe ve uygun hijyen gibi önleyici tedbirler sizi virüse yakalanmaktan koruyabilir.
Ayrıca, bazı araştırmalar, sağlıklı D vitamini seviyelerine sahip olmanın bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabileceğini ve genel olarak solunum yolu hastalıklarına karşı koruma sağlayabileceğini göstermektedir.
Yakın tarihli bir çalışma, yeterli D vitamini düzeyine sahip COVID-19 ile hastaneye yatırılan hastaların olumsuz sonuçlar ve ölüm riskinin azaldığını göstermiştir.
Bu makale, D vitamininin bağışıklık sağlığını nasıl etkilediğini ve bu besin ile takviyenin solunum koşullarına karşı korunmaya nasıl yardımcı olabileceğini açıklamaktadır.
D vitamini bağışıklık sağlığını nasıl etkiler?
D vitamini , vücudunuzun enfeksiyon ve hastalığa karşı ilk savunma hattı olan bağışıklık sisteminizin düzgün çalışması için gereklidir .
Bu vitamin, bağışıklık tepkisini arttırmada kritik bir rol oynar. Hem antienflamatuar hem de immün düzenleyici özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemi savunmalarının aktivasyonu için çok önemlidir.
D vitamininin vücudunuzu patojenlere karşı koruyan T hücreleri ve makrofajlar da dahil olmak üzere bağışıklık hücrelerinin işlevini geliştirdiği bilinmektedir.
Aslında, vitamin bağışıklık fonksiyonu için o kadar önemlidir ki, düşük D vitamini seviyeleri enfeksiyon, hastalık ve bağışıklıkla ilgili bozukluklara karşı artan duyarlılıkla ilişkilendirilmiştir.
Örneğin, düşük D vitamini seviyeleri, tüberküloz, astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) dahil olmak üzere solunum yolu hastalıkları riskinin yanı sıra viral ve bakteriyel solunum yolu enfeksiyonları ile ilişkilidir.
Dahası, D vitamini eksikliği , vücudunuzun solunum yolu enfeksiyonlarıyla savaşma yeteneğini etkileyebilecek azalmış akciğer fonksiyonuyla bağlantılıdır.
ÖZETD vitamini bağışıklık fonksiyonu için kritik öneme sahiptir. Bu besin maddesindeki bir eksiklik, bağışıklık tepkisini tehlikeye atabilir ve enfeksiyon ve hastalık riskinizi artırabilir.
